Wat is het?

Jumping-fitness is een dynamisch trainingssysteem uitgevoerd op speciaal ontwikkelde trampolines. Jumping is ontstaan uit het idee om een trainingsprogramma te ontwikkelen dat aanzienlijk lichaam en geest versterkt terwijl je veel plezier beleeft. De basis van Jumping is een combinatie van snelle en langzame sprongen, variaties van de traditionele Aerobic, dynamische sprinten en power sport elementen. De complexiteit van de oefeningen garandeert dat het hele lichaam zal versterken.

Jumping-fitness is 3 keer effectiever dan joggen. Dit komt door de zwaartekracht die constant verandert, waarbij meer dan 400 spieren worden gebruikt en gerelaxeerd tegelijkertijd. Dit is veel meer in vergelijking met de meeste andere duursporten.

Heb je rug-, knie- of andere klachten? Aarzel niet om ons te contacteren voor verdere vragen want ook jullie kunnen met ons meedoen!

Lijkt deze les je te intensief ? Probeer dan Jumping-fitness low

 

MTV Get Up kwam onze les Jumping-Fitness filmen voor een interview met Bab Buelens (‘Emma’ uit Familie). Benieuwd naar het filmpje? Klik hier voor het hele interview met Kay en Charlien!