Voor het eerst in Vlaanderen!

Megawalk is een nieuwe groepsles met crosstrainers op muziek. Tijdens deze les worden zowel boven- als onderlichaam intensief getraind. Er ontstaat een enorme conditieverbetering, rug-, been- en armspieren worden sterker en de buikomvang neemt af. In tegenstelling tot joggen en hardlopen, is Megawalk totaal niet blessuregevoelig en worden er 2x zoveel calorieën verbrand. Iedereen kan meedoen met Megawalk, iedere sporter traint op zijn of haar eigen niveau.

Kortom: Megawalk is toegankelijk voor iedereen!

Het trainingseffect van Megawalk
Door de afwisseling in tempo en weerstand tijdens Megawalk ontstaat een positief trainingseffect op niet alleen het hart en de longen, maar ook op de vetverbranding. Na een aantal sessies zal dat de conditie duidelijk verbeterd zijn en is de buikomvang afgenomen. Omdat er bij Megawalk staand getraind wordt en intensief de armen en benen gebruikt worden, wordt tevens de core stability getraind (romp-, buik- en rugspieren) en worden zowel de grote als kleine spiergroepen in boven- en onderlichaam gebruikt.
Megawalk is dus geschikt voor iedereen die wil afvallen, sterker wil worden en/of zijn of haar conditie wil verbeteren.

Lijkt Megawalk je leuk, maar heb je niet veel tijd of niet voldoende conditie?
Dan kan je kiezen voor Megawalk low!

 

 

 

Een greep uit de reacties van enthousiaste Megawalkers…

* Ben niet zo ritmisch. Dit is bij Megawalk gelukkig geen probleem.
* Megawalk sluit aan op andere lessen, dus volg ik 2 lessen achter elkaar.
* Super, uitstekend, helemaal top
* Leuke lessen en laagdrempelig.
* Verbrand de meeste calorieën, dus sneller afvallen…de muziek pept je op!
* Veel afwisseling in de les.
* Mijn bekkeninstabiliteit is door mee te doen aan Megawalk nagenoeg verdwenen…SUPER!
* Werkt prima, vele kilo’s kwijt en alles weer lekker strak.
* Sinds ik Megawalk heb ik minder rugklachten.
* Na 1 les was ik al verkocht. Inmiddels 4 kilo afgevallen zonder te diëten.
* Mijn vriend heeft me overgehaald. Nu ga ik vaker megawalken dan hem.
* Genoeg mogelijkheden om te megawalken, omdat er elke dag van de week lessen zijn.
* Megawalk doet me goed ondanks dat ik 29 weken zwanger ben!
* Mijn buik is platter geworden en mijn rug soepeler door Megawalk.
* Mijn conditie is veel beter geworden… wel zo prettig als je jonge kleinkinderen hebt.
* Ik ben dankzij Megawalk probleemloos naar Italië gefietst.

Bekijk het lessenrooster om de lesuren van Megawalk te weten te komen!