Intensief en toch rustgevend!
body&mind
body & mind
Uit de behoefte om minder zware knie-en/of rugbelastende lessen, hebben we een heerlijke, rustgevende maar toch intensieve work-out gecreëerd.
Body & mind is een kruising tussen yoga, pilates, relaxatie, stretching en bodyforming, op rustige, populaire muziek.
Wat houdt de les in?
belangrijke info
In deze les wordt niet aan de fysieke conditie gewerkt maar u wordt bewust van uw lichaam, waardoor uw lichaamshouding zal verbeteren en door de meditatie tijdens deze les voel je jezelf helemaal ‘zen’ na afloop.
Het is een les voor jong en oud, die een rustige maar toch intensieve spiertraining willen.
De jeugd mag in deze les meedoen aan jeugdtarief of met SNS-pas! Let op dit is een les waar genoten wordt van de stilte en de rustige muziek!
waarom kiezen voor body & mind in fun2move?
Genieten van een inspannende ontspanning!
Body&Mind is een les waar je ondanks blessures toch nog kan genieten van spiertraining.
Tijdens deze les wordt relaxatie afgewisseld met spiertraining.
Deze rustgevende muziek en oefeningen, brengen je body & mind naar een steviger niveau!
spieroefeningen, yoga, mediteren, ...
Door de rustgevende maar toch intensieve oefeningen word je helemaal "zen".
ongelooflijke resultaten
Wil je werken aan je spierkracht/lenigheid?
Deze rustgevende maar toch intensieve les maakt je body & je mind sterker!
ontspanning verzekerd!
Kom zelf genieten van een les Body&mind in groep!
Kies uw lestijd
woensdag
21:00 - 22:00
belangrijke vragen
Body & mind is een kruising tussen yoga, pilates, relaxatie, stretching en bodyforming, op populaire, rustige muziek.
Deze les is voor jong en oud, beginneling en gevorderden, zelfs zonder conditie.
Deze les is ook perfect geschikt voor mensen met knie-en/of rugblessures.
Lenig zijn is niet vereist, wij werken hier samen aan.
- Handdoek voor op je matje
- Eventueel een drankje
- Sportschoenen
- Gemakkelijke, sportieve kledij
Kom je een week niet dan kan je de volgende week toch nog gewoon volgen.
Er wordt elke week een andere spiergroep extra aangesproken.
Dit moet je weten
- Lestijd: 55 minuten
- Les level: van beginners tot gevorderden
- workout intensiteit: easy tot medium
- wat train je?: spierkracht/spanning, lenigheid, mind