Werken aan je conditie op je eigen tempo
Cardio-fitness
cardio-fitness
Cardio-fitness is een manier om je conditie/spierkracht op de verschillende toestellen te trainen. Dit kan je individueel of in groepsverband doen!
Leden schuiven door op de verschillende toestellen. (fietsen, ligfietsen, loopband, rotex, wave, powerplate) Waarbij op elk toestel gewerkt wordt aan de conditie en spierkracht. Iedereen werkt op zijn eigen niveau. Dit kan onder begeleiding van onze instructeurs maar zelfstandig trainen is natuurlijk ook mogelijk.
Wat houdt de les in?
belangrijke info
Tijdens cardio-fitness kan je genieten van je eigen muziek of van de muziek die aanwezig is in de zaal.
Er is ook een mogelijkheid om tijdens cardio-fitness te kijken naar je favoriete serie of Het Nieuws via onze Wi-Fi.
De jeugd mag in deze les meedoen aan jeugdtarief of met SNS-pas.
waarom kiezen voor cardio-fitness in fun2move?
Fietsen, ligfietsen, steps, rotex, Roeier, loopbanden,...
De verschillende toestellen geven jou de kans om op jou eigen niveau aan jou conditie/spierkracht te trainen!
resultaten?
Zelfstandig werken aan je conditie/spierkracht? Of met de nodige begeleiding van onze instructeurs?
Met cardio-fitness kan je altijd in beweging blijven!
fun verzekerd!
De verschillende toestellen en muziek zullen voor uren sportplezier zorgen!
Kies uw lestijd
MAANDAG
9:00 - 11:00
18:30 - 21:00
dinsdag
18:30 - 22:00
woensdag
9:00 - 11:00
18:30 - 22:00
donderdag
18:30 - 22:00
zondag
10:00 - 12:00
belangrijke vragen
Cardio-fitness is voor jong en oud, beginneling en gevorderden, met of zonder conditie.
- Handdoek voor je zweet
- Drankje
- Sportschoenen
- Eventueel muziek
Je kan je niveau tijdens Cardio-fitness zelf bepalen.
Je kan dus zelf kiezen of je een intensieve of een rustgevende training tegemoet gaat.
Tijdens cardio-fitness kan je genieten van de voorziene of eigen muziek.
Ook is er een mogelijkheid om tijdens je inspanning te genieten van je favoriete serie via onze Wi-Fi!
Heb je een abonnement voor 1 groepsles per week mag je ook gratis van deze work-out genieten. Maak er zeker gebruik van tijdens onze openingsuren!
Dit moet je weten
- Lestijd: tijdens de openingsuren
- Les level: van beginners tot gevorderden
- workout intensiteit: easy tot medium
- wat train je?: conditie, spierkracht