Springen op kleine trampolines
jumping-fitness
jumping-fitness
Jumping-fitness is een dynamisch trainingssysteem uitgevoerd op speciaal ontwikkelde trampolines. Jumping is ontstaan uit het idee om een trainingsprogramma te ontwikkelen dat aanzienlijk het lichaam en geest versterkt terwijl je veel plezier beleeft.
De basis van Jumping is een combinatie van snelle en langzame sprongen, variaties van de traditionele Aerobic, dynamische sprinten en power sport elementen. De complexiteit van de oefeningen garandeert dat het hele lichaam zal versterken.
Wat houdt de les in?
belangrijke info
Jumping-fitness is 3 keer effectiever dan joggen. Dit komt door de zwaartekracht die constant verandert, waarbij meer dan 400 spieren worden gebruikt en ontspannen tegelijkertijd. Dit is veel meer in vergelijking met de meeste andere duursporten.
Heb je rug-, knie- of andere klachten? Aarzel niet om ons te contacteren voor verdere vragen want ook jullie kunnen met ons meedoen!
De jeugd mag in deze les meedoen aan jeugdtarief of met SNS-pas!
waarom kiezen voor jumping-fitness in fun2move?
Elke maand nieuwe muziek, nieuwe oefeningen!
In de wijde omtrek van de Kempen zal je geen jumping-fitness kunnen vinden. We hebben een unieke les.
Ook hier maken we onze eigen programma’s, om de 6-7 weken nieuwe muziek en andere oefencombinaties. Veel variatie en afwisseling!
Onze lessen zijn met muziek voor alle leeftijden en een specifiek opgebouwd lesschema op populaire hits.
Deze beats en aanmoedigingen van de lesgever, brengen je naar een hoger niveau! Je zal geen tijd hebben om je moe te voelen…
jumping jacks, spieroefeningen, scharen, ...
De verschillende technieken maken de les afwisselend. Je zal je niet vervelen!
ongelooflijke resultaten
Wil je aan je conditie werken, wil je gewicht verliezen en een strakkere body? Na enkele weken zal je reeds een positief resultaat ervaren!
fun verzekerd!
Reserveer snel een proefles en kom zelf ervaren wat in groep sporten met je doet en wat het verschil is met een andere les!
Kies uw lestijd
dinsdag
19:00 - 20:00
21:00 - 22:00
donderdag
20:00 - 21:00
zondag
10:00 - 11:00
belangrijke vragen
Deze les is voor jong en oud, beginneling en gevorderden, met of zonder conditie.
- handdoek voor je zweet
- drankje
- Sportschoenen
We werken 6-7 weken met het zelfde programma. Kom je een week niet dan kan je de volgende week toch nog gewoon volgen.
Beginners en gevorderden kunnen samen in één les genieten van hun inspanning.
Beginners kunnen altijd eenvoudigere oefeningen uitvoeren zoals getoond door de lesgever.
Dit moet je weten
- Lestijd: 55 minuten
- Les level: van beginners tot gevorderden
- workout intensiteit: medium tot heavy
- wat train je?: conditie, spierspanning, evenwicht